Awareness Pathway

Vier Monate 1:1 Coaching Reise mit 12 Calls, Voice & Text Support

Hab mehr Zeit und Energie für dich selbst, für Quality Time mit deiner Familie und bedeutungsvolle Aktivitäten mit Freunden zur Verfügung.
Führe tiefe, erfüllende Beziehungen, in denen du dich verstanden und verbunden fühlst.
Und reaktiviere deine Vitalität und Lebensfreude.

Das wünsche ich mir

Mehr Zeit und Energie –
wo sollen die herkommen?

…gerade fühlt es sich eher so an, als würde dir durch all die Verantwortungen und ToDos deine ganze Energie geraubt werden.

Da bräuchtest du schon einen Pause-Knopf*, damit du dir ganz ohne schlechtes Gewissen oder Druck zu spüren einfach mal Zeit für dich nehmen kannst!

*Und am Besten hält dieser Knopf dann auch direkt dein Gedankenkarussell an…

Überforderung, Dauerstress, Enttäuschungen und fehlende Wertschätzung

Du fühlst dich von all den Aufgaben in deinem Alltag und auf deiner Arbeit überfordert und unter Dauerstress. Und wenn du mal Zeit zum Durchatmen hast, fällt es dir schwer dich zu entspannen…

In Zeiten, in denen du dich überfordert oder gestresst fühlst, reagierst du unbedacht und es kommt zu Konflikten in deinen Beziehungen. Was sich im Nachhinein überhaupt nicht gut anfühlt und du wünschst dir oft, dass du anders reagiert hättest…

Manchmal, nachdem du Zeit mit anderen Menschen verbracht hast, fühlst du dich erschöpft oder spürst Emotionen wie Wut, Traurigkeit oder Enttäuschung in dir. Der Kreis der Menschen, mit denen du gerne Zeit verbringst, wird immer kleiner. Du sehnst dich nach Begegnungen und Unternehmungen, die dich nähren und nicht auslaugen…

Du bist immer gerne für andere da und stellst deine eigenen Bedürfnisse ganz selbstverständlich hinten an. Aber du spürst immer mehr, dass dir die Wertschätzung dafür fehlt und sich da was nicht ausgeglichen anfühlt…

Du weißt, dass du deswegen unbedingt Grenzen setzen SOLLTEST. Aber du weißt einfach nicht, wie…

Ich kann das so gut verstehen!

Es gab eine Zeit, in der ich mich ständig erschöpft und ausgelaugt gefühlt habe. Unglücklich und unzufrieden mit meinem Leben und von den Menschen um mich herum ungesehen in meinem Schmerz.

Ganz vielleicht hab ich mich auch geschämt und immer mehr zurückgezogen, weil ich ja bestimmt nicht die einzige war, die einen stressigen Alltag hatte.

Tief im Inneren weißt du bereits heute, dass

👉🏽 mehr Zeit für Selbstfürsorge so gut für dein Wohlbefinden wäre. Aber zwischen Arbeit, Beziehungen, Familie und allem anderen, was du zu tun hast, ist das das Erste, was du überspringst…

👉🏽 Grenzen setzen wichtig ist. Aber der Prozess fühlt sich gerade noch sehr entmutigend an…

👉🏽 es einen besseren Weg geben muss, um mit herausfordernden Emotionen und einem sehr aktiven Gedankenkarussell umzugehen, als dich mit noch mehr Verantwortung abzulenken…

Kommunikation stellt eine weitere Herausforderung dar…
Wie kannst du deine Bedürfnisse und Grenzen mitteilen, ohne dein Gegenüber zu verletzen oder Schuldzuweisungen zu machen?

Vielleicht hast du schon verschiedene Ansätze ausprobiert, um einige oder alle diese Herausforderungen zu bewältigen.

Viele Frauen, mit denen ich zusammen arbeite, haben z.B. eine klassische Gesprächstherapie gemacht, verschiedenste Selbsthilfebücher gelesen oder Podcasts angehört.

Das sind wundervolle Schritte, die dir bestimmt schon ein paar Einsichten geboten haben 🙌🏽

Ich lade dich nun ein
einen Schritt weiter zu gehen

💭 Stell dir mal vor, dass du wenn etwas Unvorhergesehenes passiert, nicht mehr vollkommen ausgeknockt bist und erstmal am liebsten 2 Tage durchschlafen würdest, weil es so anstrengend war durch diese Situation zu navigieren.

…du stattdessen ganz genau spürst, was dein Körper braucht UND

…du ganz genau DEINE Ressourcen kennst, die dich in solchen Momenten unterstützen.

💭 Und nun stell dir vor, dass du beim nächsten Konflikt nicht mehr von Gefühlen wie Wut, Traurigkeit oder Enttäuschung überrannt wirst und du dich verletzt zurückziehst.

…sondern du ganz genau weißt, wie du mit diesen Empfindungen umgehen kannst UND

…dich so sicher in deinen Beziehungen fühlst, dass du klar kommunizieren kannst, was gerade in dir vorgeht und was du brauchst UND

…du sogar immer mehr Tiefe und Nähe in deinen Beziehungen zulässt.

💭 Und jetzt stell dir vor, dass du nicht mehr nur von Urlaub zu Urlaub lebst, weil du von deiner Arbeit und deinem Alltag unbedingt eine Pause brauchst.

…sondern du wie von Zauberhand (naja nicht wirklich) mehr freie Zeit für dich und deine Liebsten hast UND

…du die Zeit mit Menschen und Aktivitäten verbringst, die dir Energie geben und dir Freude bereiten UND

…du dich vitaler fühlst und mehr Lebensenergie spürst.

Genau dabei unterstütze ich dich im »Awareness Pathway«

Ein vier-monatiges Einzelcoaching, das dir einen sicheren Raum bietet, um die alltäglichen Herausforderungen und Wünsche deines Lebens zu erkunden.

Die Coaching Sessions helfen dir dabei, dich von People Pleasing, Stress und Überforderung zu befreien und dich zu einem Leben voller Gelassenheit, Selbstvertrauen und nährenden Beziehungen zu führen.

Das wünsche ich mir

Auf deinem Awareness Pathway lernst du,

dein Verhalten besser zu verstehen und deine Bedürfnisse zu erfüllen.
deinen Stress Level zu reduzieren und deine Batterien immer wieder aufzuladen.
wie du durch herausfordernde Situationen navigieren kannst und dich dabei stets sicher und gehalten fühlst.

Mehr Zeit und Energie

Du gewinnst Zeit für dich zurück, indem du lernst, deine Energie und Aufmerksamkeit bewusst zu lenken.

Der Weg der Selbsterforschung und Selbsterkenntnis wird dir helfen, Klarheit darüber zu gewinnen, was in deinem Leben wirklich wichtig ist, was dich auslaugt und was dir Energie gibt.

Gelassenheit und Lebensfreude

Indem du deine Emotionen und körperlichen Reaktionen verstehst und deine emotionale Kapazität erweiterst, erlangst du die Fähigkeit, inmitten von Chaos ruhig zu bleiben und dich entspannter und geerdeter zu fühlen.

Durch effektives Energiemanagement fühlst du dich weniger von sozialen Interaktionen oder täglichen Aufgaben erschöpft. Das führt zu mehr Vitalität und Lebensfreude.

Selbstbewusstsein

Das Verständnis deiner Gefühle und das Erfüllen deiner Bedürfnisse stärken dein Selbstbewusstsein. Du stehst selbstsicherer im Leben, weil du weißt, was du brauchst und was nicht.

Wenn du mehr Klarheit und Gelassenheit findest, spürst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deiner Seele und entdeckst eine Wertschätzung für deinen Geist.

Du entwickelst ein starkes inneres Leitsystem.

Was du bekommst und deine Investition

4 Monate 1:1 Coaching

Mehr Zeit und Energie für dich selbst, für Quality Time mit deiner Familie und bedeutungsvolle Aktivitäten mit Freunden.

Führe tiefe, erfüllende Beziehungen, in denen du dich verstanden und verbunden fühlst.

Und reaktiviere deine Vitalität und Lebensfreude während du durch die Herausforderungen deines Lebens navigierst.

1.800 EUR

(inkl. MwSt | zahlbar in bis zu 8 Monatsraten
zu 225 EUR ohne Aufpreis)

Buche deinen Kennenlern Call

Opening Ceremony
10 Deep Dive Coaching Sessions (60 bis 90 Minuten via Zoom verteilt auf 16 Wochen)
2 Check-In Calls (45 Minuten)
Unterstützung per Sprach- und Textnachricht zwischen unseren Sitzungen für 16 Wochen (24 Stunden Reaktionszeit)
3 tiefgreifende Module mit Reflektionsaufgaben, Masterclasses, Meditationen und Somatischen Übungen
Reflektion & Closing Session
BONUS: 2 Monate Zugriff auf die Inhalte im Your Om Sangha

Deine nächsten Schritte

Kostenloser Kennenlern Call

In diesem ersten Gespräch kannst du alle deine Fragen zum Awareness Pathway stellen und wir lernen uns kennen.

Bitte buche nur einen Termin, wenn du bereit bist, die Zeit, Energie und das Geld zu investieren.

Buche deinen Kennernlern Call

Buchung

Nach unserem Gespräch kannst du entscheiden, ob du mit mir auf eine Coaching-Reise gehen möchtest. Buchungs- und Zahlungsdetails erhältst du per E-Mail.

Du erhältst außerdem eine Klientenvereinbarung die alle Informationen und Rahmenbedingungen zur Coaching Reise nochmal zusammenfasst.

Fragebogen

Bevor wir mit der ersten Session starten, bekommst du einen Link zu einem Fragebogen.

Deine Antworten helfen mir, dich und deine innere Welt schon einmal näher kennen zu lernen. So kann ich den Awareness Pathway individuell auf dich abstimmen.

Ablauf der Awareness Pathway Coaching Reise

Hier findest du eine detaillierte Übersicht der Inhalte des Awareness Pathway.

Dabei ist mir wichtig, dass dieser nicht als festgelegtes Programm konzipiert ist. Vielmehr bietet er einen flexiblen Rahmen, den ich je nach Bedürfnissen, Herausforderungen und Zielen individuell für dich anpasse.

Jeder Mensch ist einzigartig und verdient eine individuelle Betrachtung und Unterstützung.

Daher möchte ich mit dem Awareness Pathway eine Umgebung schaffen, in der du dich sicher, unterstützt und verstanden fühlst und in der du die Möglichkeit hast, auf eine persönliche und bedeutungsvolle Weise zu wachsen und dich weiterzuentwickeln.

Opening Ceremony

Wir eröffnen gemeinsam den Raum für deine transformierende Coaching Erfahrung.
Das Fundament

Deine Reise startet mit einer Video-Masterclass, in der ich dir die Grundlagen und die Essenz meiner Coaching-Arbeit vorstelle.

Gleich zu Beginn deines Awareness Pathway erhältst du kraftvolle Einsichten, die sich auf alle Bereiche deines Lebens auswirken werden. Du stimmst dich auf deine Fähigkeit ein, Dinge bewusst wahrzunehmen.
Tiefe Selbstbegegnung

Durch Coaching Sessions und Reflektionsaufgaben mit Audio- & Videounterstützung entwickelst du ein tiefes Bewusstsein für dich selbst, dein Verhalten, deine Überzeugungen, dein Umfeld und die Menschen darin.

Wir schauen uns an, wo du gerade in deinen verschiedenen Lebensbereichen stehst, womit du deine Zeit verbringst (und was du ändern möchtest), was genau dein Energieniveau beeinflusst, sowie die Beziehung zu dir selbst und den Personen, die gerade großen Einfluss auf dich haben.
Vollständiges Körperbewusstsein

Wir tauchen tiefer in die vielfältigen Aspekte deines Selbst ein. Du wirst deine innere Welt auf verschiedenen Ebenen erforschen und besser verstehen.

Es gibt Masterclasses und Coaching Sessions zu deinem physischen Körper, deinem Nervensystem, deinen Gedanken, Bedürfnissen, Emotionen und feinstofflichen Energien.
Selbstfürsorge & Innere Guidance

Du erhältst Werkzeuge und Übungen, die dich dabei unterstützen, im Alltag – und vor allem im Umgang mit anderen Menschen – gut für dich zu sorgen.

Die Masterclasses, Coaching Sessions und Übungen drehen sich um die Themen Selbstfreundschaft, Grenzen setzen, bewusste Kommunikation, Intuition, deine Spirit Guides und deinen Werte Kompass.

Als Bonus führe ich dich (wenn du möchtest) in die Welt des Tarot als Selbstcoaching Tool ein.
Reflektion & Closing Ceremony

Wir reflektieren deine Reise auf dem Awareness Pathway und schließen diesen Raum gemeinsam in einer Closing Ceremony.
Bonus: Your Om Sangha

Du bekommst 2 Monate Zugriff auf die Inhalte im Your Om Sangha mit Kundalini Fusion & Yin Yoga Sessions, Somatischen Übungen, weiteren Masterclasses, Gruppen Coaching und Community Austausch.

Welche Tools verwende ich in meiner Arbeit?

Audio Aufnahmen, Video Lektionen & Übungen, PDF Arbeitsblätter, Workbooks, Journaling Impulse, kraftvolle Reflektions- und Coachingaufgaben
Somatische Übungen (basierend auf dem Prinzip der Körper-Geist-Verbindung, um dein Körperbewusstsein zu fördern, dein Nervensystem zu stabilisieren und deine Kapazität Stück für Stück zu erweitern)

Kundalini Fusion & Yin Yoga, Atemübungen und Meditationen (zur Stärkung deines physischen, emotionalen und energetischen Körpers)
Bewusstseins- und Achtsamkeitsübungen (schlüpfe in die Rolle des Beobachters)
Das Tarot als Selbstcoaching Tool (nicht zum vorhersagen der Zukunft, sondern zur Verbindung mit deiner inneren Weisheit – deiner Intuition)

Diese 1:1-Coaching-Reise ist für dich, wenn du…

dich als neugierig und offen beschreibst.

bereit bist, dir wertvolle Zeit für dich und unsere Coaching Reise einzuräumen.

die mentale und emotionale Kapazität für diese gemeinsame Arbeit hast.

langfristige Shifts statt Quick Fixes möchtest.

Wie meine Arbeit erlebt wurde

Hey, ich bin Lisa

Über meine Arbeit

Mir sind Selbsterfahrung, Selbstentdeckung und Selbstverantwortung sehr wichtig.

Ich helfe dir, dich mit deinem physischen, emotionalen und energetischen Körper zu verbinden und deine eigenen Tools und spirituelle Praxis zu finden. Damit du lernst zuzuhören und zu verstehen. Niemand von uns ist genau gleich. Deshalb ist es so wichtig herauszufinden, was sich für dich gut anfühlt, was dir als Individuum am besten dient.

Verbundenheit mit dem Herzen und Vertrauen sind Werte, die mir sehr wichtig sind.

Deshalb verspreche ich, dir mit offenem Herzen zu begegnen und so ehrlich, authentisch und zuverlässig wie möglich zu sein.

Ich halte einen sicheren Raum für dich. Ich höre genau zu. Und es interessiert mich wirklich.

Über mich

Mit meinem Sonnenzeichen in den Fischen, meiner Mondin in der Waage und Aszendenten im Krebs habe ich eine natürliche Tendenz, anderen zu helfen und ihre Energie wirklich zu spüren – ich bin sehr mitfühlend und intuitiv. Es gibt einige Planeten im Steinbock in meinem Horoskop, demnach liebe ich Struktur. Ich nutze diese Yin und Yang Qualitäten beide in meiner Arbeit.

Meine Freunde beschreiben mich als liebevoll, ruhig, warmherzig, sanft und geerdet.

Ich interessiere mich für alle Arten von Yoga, Tarot, Spiritualität, die feinstofflichen Energien in uns und um uns herum, Astrologie und Tee.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel Zeit sollte ich während einer Woche für den Awareness Pathway einplanen?

90 Minuten während der Wochen, in denen wir uns für unseren Call treffen + 90 Minuten (mehr wenn du möchtest) für Übungen zur Selbstreflektion und die Masterclasses + beliebig viel Zeit für Sprachnachrichten.

Welche Ergebnisse kann ich erwarten?

Ich möchte keine fixen Ergebnisse versprechen, da jeder Mensch seine eigenen Geschichten, Überzeugungen, Muster, Vorlieben, Verständnis- und Verkörperungsgeschwindigkeiten hat.

Schau dir gerne das Feedback von Frauen an, mit denen ich gearbeitet habe.

Auf dieser Reise lernst du dich selbst besser kennen, das ist sicher. Die schärfst deine Fähigkeit, Dinge bewusst wahrzunehmen und Antworten in dir zu finden (anstatt blindlinks zu reagieren).

Wir betrachten deine Werte, Absichten, deine Motivation sowie deine Ziele und wie du sie erreichen kannst - auf sanfte, aber fokussierte Weise.

Was passiert nach den 4 Monaten?

Du bist herzlich eingeladen, deine Coaching Reise mit mir fortzusetzen. Nach den 4 Monaten haben wir die Möglichkeit, ein 1:1-Paket zu entwerfen, das deinen individuellen Bedürfnissen am besten entspricht. Bei Interesse lade ich dich zu einem Gespräch darüber ein.

Ich lade dich außerdem zum Your Om Sangha und unserer Community ein. Unsere intensiven 4 Monate werden einen Transformationsprozess in dir anstoßen. Im Sangha findest du einen sicheren Raum, der dich langfristig bei deinen Prozessen unterstützen kann.

Ich habe eine andere Frage.

Bei offenen Fragen zur Awareness Pathway Coaching Reise sende mir so gerne eine E-Mail an lisa@your-om.com.

Der erste Schritt hin zu einer Veränderung ist das Bewusstsein dafür.