Blog Post Sammlung | Resonieren, Hinterfragen, Reflektieren & Lernen

Wann wird das Adi Mantra im Kundalini Yoga verwendet? Ich eröffne jede Kundalini Yoga Stunde mit dem Adi Mantra, indem ich dreimal Ong Namo Guru Dev Namo chante. Dies ist bereits Teil der Praxis und bildet den Rahmen für unser Sadhana – unsere tägliche Praxis. Wir beginnen, unseren Fokus nach innen zu richten und unsere […]

Entdecke, wie wichtig es für deine persönliche und berufliche Entwicklung und ein insgesamt glücklicheres Leben ist, deine Bedürfnisse zu kennen und zu kommunizieren.

Lass uns die Kraft gesunder Grenzen erforschen: Es ist wichtig zu verstehen, dass es nicht egoistisch ist, Grenzen zu setzen, sondern ein Akt der Selbstfürsorge.

Wie du dich selbst besser kennen lernst: Entdecke mit diesem Leitfaden, wer du bist und was du dir vom Leben wünschst.

Lerne, wie du in einer Welt, die so unsicher erscheint, mit Vertrauen und Sorgfalt eine Entscheidung treffen kannst. Entdecke, wie du Trost und Zuversicht im Unbekannten finden kannst.

Lerne wie du dich geliebt und wertgeschätzt fühlst. Entdecke die positiven Effekte, wenn du dich von innen heraus liebst und wertschätzt.

Wie du mit intensiven Emotionen umgehen und dein Wohlbefinden verbessern kannst. Entdecke Bewältigungsstrategien für den Alltag.

Hast du Probleme, Grenzen zu setzen? Erforsche die Ursprünge deiner Schwierigkeiten und lerne effektive Strategien.

Indem du Ressourcen und Stressoren identifizierst und verstehst, was dich unterstützt und was nicht, kannst du mehr Balance in dein Leben einladen.

Projektion ist ein Verteidigungsmechanismus, um mit schwierigen Gefühlen oder Emotionen fertig zu werden. Warum tun wir das?

Konditionierte emotionale Reaktionen: Lass uns erforschen, wie unbewusstes Verhalten unsere Reaktionen in überwältigenden Situationen bestimmt

Fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse zu äußern? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich sicherer und selbstbewusster fühlen kannst, wenn du deine Bedürfnisse ausdrückst.

Hast du schon mal was getan & dich gefragt, warum du das gemacht hast? Lass uns die Bedürfnisse erforschen, die unser Verhalten bestimmen.

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Leben andauernd hektisch ist? In diesem Artikel verrate ich dir einige Tipps um Stress zu reduzieren.

Zuhause – wo ist es? Wie fühlt es sich an? Wie kann ich es finden? Diese Fragen habe ich mir immer und immer wieder gestellt.

Lerne die drei Gehirne in deinem Körper kennen: Das rationale Kopfhirn, das emotionale Herzhirn und das intuitive Bauchhirn.

Ich erforsche meine Ansichten über Commitment. Was verstehe ich darunter und wovor habe ich Angst, wenn ich ein Commitment eingehe?

Manchmal fühlt sich das Leben einfach super schwierig an. Wir haben das Gefühl, dass wir da nicht alleine rauskommen. Lass uns herausfinden, wie du schwierige Zeiten in deinem Leben bewältigen kannst.