Blog Post Sammlung | Resonieren, Hinterfragen, Reflektieren & Lernen

Indem du Ressourcen und Stressoren identifizierst und verstehst, was dich unterstützt und was nicht, kannst du mehr Balance in dein Leben einladen.

Projektion ist ein Verteidigungsmechanismus, um mit schwierigen Gefühlen oder Emotionen fertig zu werden. Warum tun wir das?

Konditionierte emotionale Reaktionen: Lass uns erforschen, wie unbewusstes Verhalten unsere Reaktionen in überwältigenden Situationen bestimmt

Fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse zu äußern? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich sicherer und selbstbewusster fühlen kannst, wenn du deine Bedürfnisse ausdrückst.

Hast du schon mal was getan & dich gefragt, warum du das gemacht hast? Lass uns die Bedürfnisse erforschen, die unser Verhalten bestimmen.

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Leben andauernd hektisch ist? In diesem Artikel verrate ich dir einige Tipps um Stress zu reduzieren.

Zuhause – wo ist es? Wie fühlt es sich an? Wie kann ich es finden? Diese Fragen habe ich mir immer und immer wieder gestellt.

Lerne die drei Gehirne in deinem Körper kennen: Das rationale Kopfhirn, das emotionale Herzhirn und das intuitive Bauchhirn.

Ich erforsche meine Ansichten über Commitment. Was verstehe ich darunter und wovor habe ich Angst, wenn ich ein Commitment eingehe?

Manchmal fühlt sich das Leben einfach super schwierig an. Wir haben das Gefühl, dass wir da nicht alleine rauskommen. Lass uns herausfinden, wie du schwierige Zeiten in deinem Leben bewältigen kannst.